Les crises écologiques et sociétales que nous traversons peuvent générer de l’anxiété, de la tristesse et une perte de repères, parfois regroupées sous le terme de solastalgie (1). Pourtant, des solutions existent. Parmi elles : la reconnexion à la nature (3) et l’expression créative (2).
C’est cette approche que je vous propose dans mes séjours, mêlant art-thérapie (2), immersion en nature et développement personnel. Ces pratiques, soutenues par des études scientifiques, réduisent le stress, renforcent l’espoir et permettent de cultiver un lien profond avec le vivant (3).
Rejoignez moi pour un week-end ou une semaine dans notre centre de ressourcement, Nature Divine, animé avec Elsa Delacroix dans le Haut Jura. À travers des ateliers de créatifs, des marches méditatives et des exercices d’écriture, vous apprendrez à apaiser vos tensions tout en ouvrant la porte à de nouveaux possibles.
Peu importe votre expérience : même si vous ne vous sentez pas écrivain, artiste ou familier de la méditation, ces séjours sont conçus pour être accessibles à tous. Ils offrent un espace bienveillant pour se retrouver et se transformer.
Enfin, je vous invite à découvrir une initiative qui me tient à cœur : "2067, l'Agora des Possibles", un projet autour de l’écriture lancé en novembre 2020. Ce livre, disponible sur www.agoradespossibles.com, explore également le pouvoir libérateur de la créativité et de l’écriture face aux défis contemporains.
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Notes scientifiques pour approfondir :
(1). Solastalgie et éco-anxiété : Albrecht (2005) a décrit la solastalgie comme une douleur liée à la perte d’un environnement familier. Selon l’International Journal of Environmental Research and Public Health, se reconnecter au vivant peut réduire cette souffrance et redonner un sentiment d’autonomie.
(2). Art-thérapie : Une revue de The Arts in Psychotherapy (2015) montre que l’art-thérapie améliore la santé mentale en réduisant stress, anxiété et dépression. Elle favorise aussi la résilience émotionnelle.
(3). Nature et santé mentale : Une étude publiée dans Frontiers in Psychology (2020) confirme que passer du temps en pleine nature diminue les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) et favorise la relaxation.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour échanger sur vos besoins. Ensemble, explorons de nouveaux horizons.
Face à la solastalgie et à l’éco-anxiété, retrouvez sérénité et créativité