Art-thérapie et psychothérapie relationnelle
Un espace pour se rencontrer autrement
Il arrive que l’on traverse des périodes de confusion, de blocage ou de souffrance, sans toujours comprendre pourquoi.
Certaines émotions reviennent, certains schémas se répètent, certaines situations semblent nous échapper.
La thérapie est un espace pour ralentir, ressentir, comprendre… et transformer.
Une approche relationnelle
La thérapie relationnelle s’appuie sur un principe simple : c’est dans la relation que se rejouent et se transforment nos modes de fonctionnement.
À travers le lien thérapeutique, il devient possible de :
- mieux se comprendre
- identifier ses schémas relationnels
- expérimenter de nouvelles façons d’être en lien
Ce travail permet de sortir de mécanismes répétitifs et de retrouver plus de liberté dans ses relations.
L’art-thérapie : exprimer l’inexprimable
Parfois, les mots ne suffisent pas.
L’art-thérapie permet de donner forme à ce qui ne peut pas toujours se dire :
- émotions enfouies
- vécus difficiles
- tensions internes
À travers des pratiques créatives (peinture, dessin, argile…), un espace s’ouvre pour explorer, déposer et transformer.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Pour quoi venir ?
Cet accompagnement peut vous aider si vous ressentez :
- des blocages émotionnels
- de l’anxiété ou un mal-être diffus
- des difficultés relationnelles
- un manque de sens
- des schémas répétitifs dont vous souhaitez sortir
- un besoin de mieux vous connaître
Une transformation en profondeur
Le travail thérapeutique ne consiste pas seulement à comprendre, mais à vivre une expérience.
Progressivement, vous pouvez :
- apaiser certaines blessures
- libérer des émotions retenues
- retrouver de l’élan et de la vitalité
- vous sentir plus aligné avec vous-même
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est différente.
Elle peut mêler :
- temps de parole
- exploration des ressentis
- pratiques créatives
Je m’adapte à votre rythme et à ce qui est juste pour vous à chaque moment.
Mon rôle
Je vous accompagne avec une présence attentive, bienveillante et engagée.
Je ne suis pas là pour interpréter à votre place, mais pour vous aider à éclairer votre vécu et à trouver vos propres réponses.
Un cadre sécurisant
Le travail se fait dans un cadre confidentiel, respectueux et sans jugement.
Vous êtes libre d’avancer à votre rythme.
Je respecte les codes de déontologie des deux associations professionnelles auxquelles j'adhère :
- SNPPsy : https://www.snppsy.org/deontologie/code-de-deontologie/
- SFAT: https://syndicat-arts-therapeutes.com/ethique-deontologie-supervision/
Faire le premier pas
Entamer une thérapie est une démarche importante.
Si vous ressentez l’élan d’explorer ce chemin, je vous propose un premier échange pour faire connaissance et voir si cet accompagnement vous convient.
Tarifs
Mon tarif de référence est de 70 €/heure incluant le matériel nécessaire pour la pratique de l'art thérapie. Les séances peuvent durer entre 45 mn et 1h30 selon les personnes et les situations. A titre d'exemple pour un couple les séances dure 1h30.
Il peut m'arriver de proposer des séances particulières qui peuvent durer plus longtemps comme la construction de son arbre de vie, une séance en marchant.
Je souhaite que l'aspect financier ne soit pas un obstacle à une psychothérapie relationnelle. Pour cela, je propose deux dispositifs :
- un tarif solidaire à 30 € par séance
- un système de « cagnotte suspendue » alimenté par les personnes prête à payer plus de 70 € leur séance. Cette cagnotte aide ceux qui ne peuvent pas payer.
Toute séance non annulée la veille du rendez-vous est due.
Certaines mutuelles reconnaissent l'apport de l'art thérapie dans la santé. Elles prennent en charge toute ou partie de séances d'art thérapie. N'hésitez pas à vous renseigner.